Утренние аффирмации на спокойствие

Утро часто задаёт темп тревоги. Эти фразы — про мягкий старт.

Произнесите 3 фразы после пробуждения, до телефона и новостей.

1. Я начинаю этот день в своём темпе.
2. Мне не нужно решать всё сразу.
3. Я выбираю спокойствие как опору на сегодня.
4. Я достоин(на) бережного отношения к себе с утра.