Когда тревожно, помогает замедлиться и вернуться к дыханию. Эти аффирмации — про бережность.
Утро часто задаёт темп тревоги. Эти фразы — про мягкий старт.
Открыть подборку →Тревога — это волна. Эти фразы помогают не бороться с ней, а пережить мягче.
Открыть подборку →Вечер — время отпустить напряжение дня. Эти фразы помогают замедлиться.
Открыть подборку →Опишите своё состояние в дневнике — ИИ создаст персональный набор.
